Cách đơn giản nhất để vượt qua nỗi khổ tâm hay tìm được cho ta sự bình an trong đau khổ chính là có được lối suy nghĩ “Xả” hay “Thả”. Tức là nhìn vấn đề với sự vị tha, hiểu biết, chấp nhận, và bình tâm. Trong cơn giận dữ hãy lấy những hơi thở dài đều đặn để đẩy ra những tạp niệm và lấy lại sự bình tâm. Có thế mới sáng suốt, để tìm ra được hướng giải quyết thích hợp thay vì chìm vào sự đau khổ khiến ta đi vào sai lầm hay tổn tâm và hao mòn sức khỏe.