Trận thi đấu đầu tiên trong ngày bắt đầu từ 6 giờ sáng tại miền cực bắc Nhật Bản. Trong khi đó ở miền Nam, Hiroshima, một buổi lễ tưởng niệm 76 năm bom nguyên tử thả xuống thành phố này khiến hàng trăm ngàn người chết, đưa nước Nhật vào một ngã rẽ quyết định với những thành quả mà không ai có thể ngờ tới trong tương lai.
Hình ảnh Olympic với qui mô tổ chức, hệ thống tối tân, con người không khuất phục trước nghịch cảnh, đối nghịch với sự tang thương năm xưa, là những điều nói lên tất cả.
・Môn điền kinh việt dã được tổ chức tại Hokkaido có cự ly dài nhất và mất sức nhiều nhất, đó là đi bộ 50km.
Lực sĩ Tomala của Ba Lan về nhất với 3 giờ 50 phút 8 giây. Lực sĩ Đức Hilbert về nhì và Dunfee Evan huy chương đồng. Kawano Nhật Bản về hạng 6, cách HCV 1 phút 48 giây.
・Nữ lực sĩ điền kinh Hòa Lan, Sifan Hassan tiếp tục thắng đường đua 1.500m; đoạt huy chương vàng thứ 2 cho chính bản thân. Phá kỷ lục Olympic với 3 phút 53 giây 11. Tanaka Nozomi của Nhật về hạng 8, thành tích cao nhất từ trước tới nay.
・Bóng chuyền nữ: Đội tuyển nữ Mỹ đánh bại Serbia ở trận bán kết với tỉ số 3-0 . Trong khi Hàn Quốc gặp Ba Tây không thắng nổi số 1 thế giới, sẽ tranh huy chương đồng với Serbia.
・Cặp April/Alix của Mỹ thắng cặp Del Solar/Clancy của Australia để giành HCV ở nội dung bóng chuyền bãi biển nữ; giúp Hoa Kỳ bám sát TQ số lượng HCV.
・Bóng bàn nam Nhật Bản gặp láng giềng Hàn Quốc tranh huy chương đồng.
Không khó để cặp đôi Mizutani -Niwa thắng trận 1; Tay vợt số 1 Nhật Bản hiện nay Harimoto thắng trận 2; Niwa để thua trận 3 nhưng lão tướng Mizutani khóa trận 4 với 3 bàn thắng, không để đối phương có cơ hội quật ngược. Tính tổng thể Nhật được HCV cặp đôi Nam-Nữ (Mizutani- Ito); HCB đồng đội nữ và HCĐ đồng đội nam.
Mizutani cho biết Tokyo là Olympic cuối cùng của anh; đàn em sẽ thay anh lấy huy chương vàng ở thế vận Paris 3 năm sau. Tuy nhiên thành viên trẻ nhất Harimoto cương quyết: “Không cho anh ấy giải nghệ. Không có Mizutani, sẽ không có đội Nhật như ngày hôm nay”. Hình ảnh Harimoto, có bố mẹ là người TQ chuyển quốc tịch sang Nhật và sinh cậu ở đây, ôm cứng Mizutani sau trận thắng cho thấy, dù là dòng máu có là Trung quốc đi nữa, khi đã nhận nơi này làm quê hương thì đã có sự pha trộn những gì ưu việt nhất của hai nền văn hóa.
・Karate: Ryo Kiyuna dẫn đầu bảng B với màn trình diễn bài quyền xuất thần tiến vào trận chung kết. Và với đường quyền uy lực phối hợp khí công cùng sự thể hiện xuất sắc, anh đoạt huy chương vàng.
Như đã giới thiệu; Không thủ đạo xuất xứ từ Okinawa thì Kiyuna Ryo sinh ra ngay ở quê hương môn võ này. Anh chiến thắng Giải vô địch toàn Nhật Bản 9 lần liên tiếp nhiều nhất trong lịch sử và có cái tên đúng chất xứ Lưu Cầu: Hỷ Hữu Danh Lượng.
Nhìn anh đi quyền, ai thích võ chắc chắc phải mê vì cảm nhận được nội công phi phàm.
・Golf Nữ ngày thi đấu 3; tuyển thủ Inami Mone được -10 gậy, đang đứng 3; cách đối thủ đứng đầu 5 gậy. Một tuyển thủ Nhật khác là Hataoka với thành tích -8, đang bén gót. Hy vọng Nhật làm nên chuyện trong ngày cuối cùng, gỡ lại cho bên nam.
・Túc cầu huy chương đồng: Trận thua Tây Ban Nha ở bán kết khiến Nhật dường như mất hết tất cả các động lực thi đấu。Trước một Mễ Tây Cơ mà đội chủ nhà từng thắng một cách tự tin ở vòng loại 2-1 thì trong trận tranh chấp huy chương còn lại chiều nay; Nhật bị vỡ trận khi nhận bàn thua quá sớm do lỗi của Endo trong vòng cấm địa vào phút 13. Sau đó 10 phút, từ một trái đá phạt từ ngoài vòng 25m cầu thủ Felipe Vásquez lao đầu như tên bắn ghi thêm điểm thứ 2 cho Mễ.
Không một nỗ lực nào gỡ bàn, Nhật nhận thêm bàn thua thứ 3 vào phút 13 của hiệp 2 từ một quả tạt chéo góc của Cordova và Alexis Vega, người chạy vào giữa vòng cấm, tung ra một cú sút rất mạnh xuyên lưới bên trái của khung thành Tani.
Còn 12 phút trước khi chấm dứt trận đấu, Mitoma nhận được đường chuyền gần vòng cấm, anh có động tác giả vờ sút bằng chân phải rồi nhanh chóng quay nguợc để di chuyển về phía trước khung thành dùng chân trái đá vào góc cao trước sự thúc thủ của thủ môn địch, gỡ lại 1 bàn danh dự.
Trận đấu kết thúc với tỉ số 3-1, kết thúc giấc mơ mang về huy chương tưởng đã rất gần sau 53 năm.
・Đô vật hạng cân 53kg nữ, Mukaida Mayu hạ Pang Qianyu của Trung Quốc ở trận chung kết gay go. Đối thủ dẫn trước 4 điểm đến giữa trận, Mukaida gỡ huề và ghi thêm 1 điểm trước khi trận đấu chấm dứt chỉ 15 giây.; đoạt huy chương vàng thứ 3 đô vật cho chủ nhà. Nhật vẫn quá mạnh.
Susaki Yui thắng ở bán kết hạng 50kg nữ và Otoguro Takuo vào chung kết 65kg nam, hứa hẹn thêm 2 huy chương từ bạc tới vàng.
・Bóng rổ: Đội tuyển nữ Nhật có trận đấu xuất thần với Pháp ở trận bán kết. Hiệp đầu Pháp dẫn điểm 22-14. Sang hiệp hai các cô gái phương Đông áp đảo với 27-12; hiệp 3 tiếp tục dẫn điểm với 27-16; và hiệp cuối thắng với tổng tỉ số 87-71.
Quá bất ngờ vì Nhật đứng hạng 10 thế giới, hạ Bỉ hạng 6 ở bán kết và tiếp tục đè bẹp đội thứ 5, Pháp. Hay thật sự; Trận thắng này đủ để bù cho thất bại bóng đá Nam và Nữ.
Đây là lần đầu tiên trong lịch sử, Nhật vào chung kết bóng rổ Olympic. Đối thủ sẽ là Hoa Kỳ, đội thắng Serbia 79-59 trong trận bán kết sớm.
・Đêm nay có môn thi mới, “leo núi trong nhà” vừa lên kết quả 2 mỹ nữ Nhật, Nokaka cùng Noguchi đoạt Bạc và Đồng. Ngoài ra còn nội dung thi đấu hấp dẫn, 400m tiếp sức nam mà đội chủ nhà có khả năng đoạt huy chương. (Tuy nhiên giờ phút cuối, do thất bại khi trao gậy, đội Nhật đã bị loại đau đớn).